Il y a quelques temps, j’ai fais une chute mémorable en vélo, je ne sais pas comment j’ai fais exactement mais ce que je sais c’est que je me suis retrouvée dans le fossé avec quelques égratignures et le nez en sang.
J’ai du heurter une pierre rien de plus et je n’ai pas voulu aller à l’hôpital, c’est ma mère qui m’a soignée car elle est médecin.
Je n’ai pas le nez cassé mais depuis cette chute, j’ai l’impression d’avoir le nez bouché en permanence, c’est d’ailleurs assez désagréable.
Pour un rhume, c’est aussi efficace.
J’ai donc essayé un remède de grand-mère pour nez bouché qui a vraiment marché sur moi, c’est assez simple, il suffit d’appuyer pendant environ 30 secondes avec le pouce entre les deux sourcils et en même temps d’appuyer avec la langue sur le haut du palais.
Cette technique paraît toute bête mais c’est une manière de stimuler les nerfs sympathiques qui provoquent une vasoconstriction nasale et qui débouche le nez, j’ai testé pour vous et ça marche vraiment et si ça ne suffit pas recommencer l’opération.
D’autres remèdes naturels pour les nez bouchés
- La thérapie par la vapeur
La thérapie par la vapeur est l’un des remèdes naturels les plus populaires contre le nez bouché. La chaleur de la vapeur aide à relâcher le mucus dans les voies nasales, ce qui permet à votre corps de s’en débarrasser plus facilement. Pour réaliser ce remède, remplissez un bol d’eau chaude et ajoutez une cuillère à café de sel. Placez votre visage au-dessus du bol (mais pas trop près !) et mettez une serviette sur votre tête pour emprisonner la vapeur. Respirez profondément pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
- Huiles essentielles
Les huiles essentielles comme l’huile de menthe poivrée, l’huile d’eucalyptus ou l’huile d’arbre à thé sont utilisées depuis l’Antiquité comme remèdes naturels contre le rhume et la congestion. Elles contiennent des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à combattre les infections susceptibles de provoquer une obstruction nasale. Ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle à de l’eau bouillante ou à un diffuseur d’huile essentielle et inhalez la vapeur pendant 5 à 10 minutes ou jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement de votre nez bouché.
- Thé au gingembre
Le gingembre est connu comme un remède efficace pour soulager la congestion en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de sa capacité à réduire la production de mucus dans les voies respiratoires. Pour préparer le thé au gingembre, râpez une cuillère à soupe de racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude et laissez infuser pendant 10 minutes avant de le boire lentement. Vous devriez boire ce thé jusqu’à 3 fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.