Définition de le courbature

Quand on parle de courbatures, on parle en fait de petites lésions des muscles. Elles interviennent en général les lendemains de reprise de sport. Mais aussi quand on a la grippe et c’est d’ailleurs un des symptômes.

Une courbature apparaît les lendemains de sport

J’ai lu l’autre jour que pour soulager la douleur, il existait quelques remèdes. D’abord la chaleur apaise la douleur et prendre un bon bain chaud est conseillé. Ensuite de faire un massage avec de l’arnica est bon aussi. L’arnica est une plante connue pour apaiser les douleurs. Je me suis même acheté des granulés homéopathiques d’arnica. C’est bon aussi quand j’ai un gros coup de fatigue. 5 granulés d’arnica et ça repart!

Définition de la courbature

Sinon pendant et après l’effort, il faut veiller à bien s’hydrater. Dernier point, les douleurs disparaissent normalement sous 2 à 3 jours. Si elles persistent, il vaut mieux aller voir votre médecin.

Lire :   Comment retrouver un historique effacé ?