Cétone de framboise, une vieille astuce qui marche vraiment ?

Comme vous le savez sans doute si vous parcourez souvent mon blog, j’aime bien tout ce qui est à base de plantes, je m’intéresse beaucoup à l’univers de la phytothérapie.

Et pour tout vous dire même, je me suis mise à la cétone de framboise il y a quelques mois, dans le cadre de mon régime amincissant, ayant quelques petits kilos à perdre.

C’est un produit naturel, que l’on trouve donc dans la framboise, c’est lui qui lui donne son odeur si gourmande et si caractéristique qu’on adore !

La cétone de framboise est généralement fabriquée à partir d’extraits de framboises séchées et pulvérisées. Le processus peut inclure la distillation à la vapeur pour séparer les composés aromatiques, suivie d’une purification pour obtenir une forme concentrée de cétone.

Un produit efficace pour perdre du poids ?

La cétone de framboise est un composé aromatique naturel qui se trouve dans les framboises. On l’utilise souvent comme ingrédient dans les compléments alimentaires pour la perte de poids en raison de sa propriété prétendue de stimuler le métabolisme et de brûler les graisses.

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Cependant, il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations et des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer son efficacité réelle.

Une femme mince

Quelle posologie ?

Il n’y a pas de posologie standard pour la cétone de framboise en raison de l’insuffisance de recherches sur son efficacité. Les dosages varient généralement de 100 à 200 mg par jour, mais peuvent aller jusqu’à 1 000 mg selon le produit. Il faut suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires, y compris ceux contenant de la cétone de framboise.

On pense que la cétone de framboise pourrait aider à perdre du poids en stimulant le métabolisme et en augmentant la production de l’hormone adiponectine, qui aide à réguler la glycémie et à brûler les graisses. Certaines études in vitro ont montré que la cétone de framboise peut augmenter la lipolyse, ce qui signifie qu’elle peut aider à décomposer les graisses dans les cellules adipeuses.

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Cependant, il faut de noter que la plupart des études sur les effets de la cétone de framboise sur la perte de poids ont été menées sur des animaux ou en petits groupes d’individus, et il y a très peu de preuves chez l’homme. De plus, les résultats des études sont souvent controversés