La luminothérapie à la maison est-elle efficace ?

Comprendre la luminothérapie et ses principes Brillez de Mille Feux avec la Luminothérapie Qu’est-ce que la Luminothérapie ? La luminothérapie, que l’on pourrait qualifier de ‘soleil de poche’, repose sur un principe aussi simple qu’éblouissant : utiliser la lumière pour améliorer notre santé et notre humeur. Des études pétillantes de … lire…

Comment choisir un régime qui marche réellement ?

Évaluer ses Besoins et Objectifs Personnels Dresser l’Inventaire de Ses Désirs Avant de naviguer sur les flots tumultueux de la vie, il est impératif de vérifier les vivres et les équipements dont nous disposons. Dans notre périple vers l’auto-accomplissement, cela signifie prendre un moment pour nous poser (avec une tasse … lire…

Gel douche sans paraben

J’utilise un nouveau gel douche sans savon et sans paraben

Les françaises sont de plus en plus soucieuses de leur santé et de leur bien être, elles choisissent de s’alimenter de manière plus saine grâce à des produits bio et veillent à utiliser des produits naturels pour leur hygiène corporelle et leur maquillage. On remarque notamment que de plus en … lire…

Cbd légal

Est-il réellement légal d’acheter du CBD en France ?

On en parle beaucoup et on voit de plus en plus de boutiques avec des enseignes indiquant la commercialisation de CBD, ainsi que des sites sur Internet proposant ce produit à la vente en ligne. Mais est-ce bien légal d’acheter du CBD en France ? Et tout d’abord, le CBD, qu’est-ce … lire…

Nez bouché : les remèdes naturels

Il y a quelques temps, j’ai fais une chute mémorable en vélo, je ne sais pas comment j’ai fais exactement mais ce que je sais c’est que je me suis retrouvée dans le fossé avec quelques égratignures et le nez en sang. J’ai du heurter une pierre rien de plus … lire…

Peau sèche et acné : bien nourrir et hydrater votre peau

Si vous êtes dans le même cas que moi, que vous avez la peau sèche, vous savez certainement tous les inconvénients à avoir une peau comme la nôtre. Je crois que le pire c’est le matin, ma peau tiraille de tous les côtés, j’ai même l’impression qu’elle a rétrécit pendant … lire…

Fatigue due au manque de potassium

Manque de potassium : causes et symptômes

Vous vous sentez fatigué, courbaturé et léthargique ? Cela pourrait être dû à un manque de potassium dans votre sang. Bien que nous n’y pensions pas souvent, le potassium est essentiel aux fonctions corporelles normales et aux performances cognitives. Une carence en potassium peut provoquer un large éventail de symptômes … lire…

Les remèdes de grand-mère : la purge saisonnière

Ma grand-mère et ses recettes miracles, c’était une véritable encyclopédie mais c’était passionnant ! Ce petit bout de femme avait toujours une solution pour tous les problèmes et ma mère l’appelait très souvent au secours! Je me souviens que ma grand-mère était outrée lorsque ma mère me donnait des antibiotiques, … lire…

Vergetures après grossesse

Faire disparaitre les vergetures après la grossesse

Le phénomène de vergeture apparaît à n’importe quel âge chez la femme, mais également chez l’homme. Voici pourquoi les vergetures peuvent apparaître : – Une prise de poids importante et rapide, – Une perte de poids importante et rapide, – Une grossesse. Les vergetures grossesse, comme les vergetures de tout … lire…

Femme enceinte naturellement

Comment tomber enceinte rapidement : 3 méthodes naturelles !

Les bébés se font attendre Personnellement du moment où j’ai arrêté la pilule, j’ai mis 11 mois pour tomber enceinte je commençais sérieusement à désespérer, je me suis mise à écouter ma grand-mère qui me disait de prendre en compte la lune et les quartiers de lune. Je ne sais … lire…

Mes astuces pour garder un couple érotique : les vidéos

Je ne sais pas vous, mais moi je trouve que c’est très important de mettre du piment et d’apporter une excitation supplémentaire à notre vie sexuelle, surtout lorsque l’on est en couple. En effet, au bout de quelques années, la passion peut vite s’éteindre, et il est très important de … lire…

Position du lotus en yoga

Position du lotus, comment passer cette posture incontournable du Yoga

Les filles aujourd’hui on va parler d’un sujet qui m’est assez important. Comme vous le savez, je m’intéresse beaucoup au bien-être, à la santé, en bref, à tout ce qui peut améliorer le quotidien et faire du bien d’une manière générale. Et récemment, j’ai eu très envie de me mettre … lire…

Cétone de framboise

Cétone de framboise, une vieille astuce qui marche vraiment ?

Comme vous le savez sans doute si vous parcourez souvent mon blog, j’aime bien tout ce qui est à base de plantes, je m’intéresse beaucoup à l’univers de la phytothérapie. Et pour tout vous dire même, je me suis mise à la cétone de framboise il y a quelques mois, … lire…

Spiruline bio, mon coup de coeur en phytothérapie

Il semble qu’il y ait chaque jour un nouveau « super aliment » dans le monde de la santé et du bien-être. Mais un superaliment particulier existe depuis des siècles et continue d’être célébré pour ses étonnants bienfaits pour la santé : la spiruline. Cette algue bleu-vert est une source incroyable de … lire…

Lutter contre l'acné

Comment enlever les boutons et lutter contre l’acné ?

L’acné est un problème courant pour les personnes de tous âges, et il peut être difficile de s’en débarrasser. Nous sommes tous passés par là : vous faites défiler vos flux de médias sociaux et vous voyez quelqu’un avec une peau parfaite, et vous avez soudainement l’impression que vous n’aurez … lire…

le nez d'une femme

Rhinoplastie, la solution pour aimer son nez mais à quel prix ?

La rhinoplastie, communément appelée « nose job », est une intervention de chirurgie plastique utilisée pour modifier la forme du nez. Elle peut aider à améliorer à la fois l’aspect esthétique et la fonction de ton nez. Par exemple, elle peut résoudre les problèmes de respiration en restructurant les passages intérieurs, réduire … lire…

Des jambes sans cellulite

Comment perdre de la cellulite ?

Vous voulez avoir une peau ferme et belle. Vous souhaitez perdre vos cellulites. Eh bien ! Vous trouverez dans cet article toutes les méthodes à utiliser pour perdre vos cellulites. Je vous invite alors à lire ce texte sans plus attendre.  Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est la cellulite et pourquoi … lire…

Perdre du ventre à 50 ans

Comment perdre du ventre rapidement à 50 ans ?

Si vous êtes comme moi, vous avez probablement cherché des moyens de perdre rapidement la graisse du ventre. Peut-être est-ce en vue d’un événement à venir ou de vacances d’été pour lesquelles vous voulez être au mieux de votre forme, ou peut-être est-ce simplement parce que vous voulez vous sentir … lire…

Comment occuper un bébé de 3 mois ?

Ce n’est pas un secret, les bébés demandent beaucoup d’attention. À trois mois, votre petit commence à montrer des signes de vie, du sourire au gazouillis en passant par le rire. Mais que pouvez-vous faire pour distraire votre bébé ? Voici quelques conseils sur la façon de garder votre bébé … lire…

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Cerazette, c’est ma pilule et elle est efficace !

Cerazette est une pilule générique. Contrairement aux autres pilules, elle ne contient pas d’hormones œstrogène, elle est à base de désogestrel. Elle est tout aussi efficace! Son prix est d’environ 50 euros pour trois plaquettes soit trois mois. Mais tout le monde ne peut pas utiliser cette pilule. N’utilisez pas … lire…

Une hémorroide

Hémorroïdes, comment en venir à bout ?

Les hémorroïdes sont vraiment très fréquents chez les hommes comme les femmes et il faut dire que les hémorroïdes externes comme les hémorroïdes internes sont extrêmement douloureux. L’hémorroïde est une veine dilatées qui se forment dans l’anus ou le rectum et qui ne dégonfle jamais. Ce qui peut au fur et … lire…

Mycose du pied

Comment détecter et soigner la mycose du pied ?

La mycose du pied, également appelée pied d’athlète ou tinea pedis, est une infection courante de la peau causée par des champignons. Il est important de traiter cette affection car, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des problèmes beaucoup plus importants et causer de l’inconfort. Dans cet article … lire…

Enfant précoce

Nos petits zèbres : comment reconnaitre un enfant précoce ou HPI ?

Pour les parents, il peut être difficile de déterminer si leur enfant est très précoce ou a un haut potentiel d’intelligence (HPI). Bien que certains enfants puissent présenter certains traits de caractère que les parents peuvent repérer, il n’existe pas de moyen définitif de le savoir. Heureusement, il existe quelques … lire…

Varice

Que sont les varices, comment les éviter et s’en débarrasser ?

Les varices sont un problème médical courant. Des personnes de tous âges peuvent être touchées, mais elles sont particulièrement fréquentes chez les femmes de plus de 50 ans. Les varices ne sont pas seulement inesthétiques, elles peuvent également provoquer des douleurs, des gonflements et des courbatures dans les zones concernées. … lire…

Lentille de contact : combien de temps les porter ?

L’autre jour, ma copine Caroline m’a dit qu’elle avait eu une sacrée infection au niveau des yeux à cause d’une lentille de contact : elle l’avait portée toute la journée, et rien que ça, ça lui avait provoqué une infection terrible ! Lentilles de contact : à chacun son rythme … lire…

Mon vélo d'appartement

Le vélo d’appartement pour perdre du poids et sculpter ma silhouette

Récemment, j’ai décidé d’investir dans un vélo d’appartement. En tant que personne occupée et toujours en mouvement, l’idéal est d’avoir un équipement qui me permette de faire mon cardio quotidien tout en pouvant regarder la télévision ou lire un livre. C’est un ajout incroyable à ma routine d’entraînement ! Voici … lire…

Faire baisser sa tension

Comment faire chuter sa tension artérielle naturellement ?

La pression artérielle élevée, ou hypertension, est une affection qui touche un adulte sur trois aux États-Unis. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment l’alimentation, le mode de vie et la génétique. Si elle n’est pas traitée, l’hypertension peut entraîner de graves problèmes de santé tels que des maladies … lire…

Trouver un bon cours de yoga

Comment trouver un bon cours de yoga ?

 Comment trouver un bon cours de Yoga ? Ça y est, vous êtes décidé, vous vous mettez au yoga ! Convaincu par les bénéfices que vous pouvez en tirer, il ne vous reste plus qu’à trouver LE cours qui va vous donner envie de persévérer dans votre envie de zénitude…Mais comment … lire…

Hémorroides

Comment soigner les hémorroïdes ? Causes, symptômes et traitements

Comment soigner les hémorroïdes L’hémorroïde est une dilatation anormale ou un gonflement des veines situées dans et autour de l’anus et du rectum. Elles peuvent être externes ou internes. Les hémorroïdes sont fréquentes et peuvent être gênantes mais ne représentent généralement pas un danger pour la santé. Il existe plusieurs … lire…